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    喝纯净没有营养的说法纯属忽悠

        如今互联网上充斥着大量关于喝纯净水没有营养的说法,而且长遍累赘地摆出各种专家的见解,我不清楚这些专家的真实身份,也不知道这些所谓的专家在提出这些见解的时候,是否秉持专家学者应有的谨慎态度来分析问题,我不是针对这些专家,只是发表一下我自己的见解,下面就“喝纯净水没有营养”的说法提出一些个人的见解,若说得不对的地方请朋友们提出,大家共同探讨。

        水是人体新陈代谢的载体,干净、安全最重要。

        水在人体中的作用是:食物消化、营养输送、血液循环、废物排泄、体温调节,水是人体新陈代谢的载体,干净、安全最重要。

        铅、镉、汞等工厂常排放的中金属对小孩的健康影响非常大,钙镁离子在中国北方地区的水中含量也大大超过了正常标准,长期将这些水喝到肚子里边会对人体身体健康有影响,可能短时间没察觉,这些肉眼看不见的污染物在人体日积月累,达到身体无法承受时才会得病,一旦得病后悔莫及,因此预防最重要。

        人体营养摄取主要来源于食物,而非水。

        比如说:鉬营养人体的心肌的,如果想通过水获得足够的鉬,每天要喝160吨水,可是吃一个薯瓜、一捧瓜子就可以满足人体对鉬的需求。

        再比如,一杯牛奶的含钙量等于一千二百杯水,一斤牛肉的含铁量等于八千三百杯水,一杯桔子汁维生素的含量等于三千二百杯水的含量。

        所以人缺乏营养,只能通过食物补充,不能靠水。

        而且水中的有机矿物质是人体不能直接吸收的,只有通过动物和植物吸收后,人体再食用这些动物或植物的可食部分,才能让人体吸收。生活中我们听到过人缺乏某种维生素是用喝水的方法来补充的吗?没有。

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